Stress et dépression : comprendre le lien pour mieux s’en libérer
Le stress fait partie du quotidien de nombreuses personnes, mais lorsqu’il s’installe dans la durée, il peut ouvrir la voie à la dépression. Entre surcharge mentale, épuisement émotionnel et perte de motivation, la frontière est parfois difficile à repérer. Pourtant, distinguer le stress de la dépression permet d’agir plus tôt et de se protéger. Cet…